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「結婚もしたい、子どもも欲しい。でも時間がない気がして、どこから動けばいいかわからない」

30代を過ぎた頃から、そんな焦りを感じる看護師さんはとても多いです。夜勤をこなしながら婚活も妊活も…と考えるだけで、頭がいっぱいになりますよね。

この記事では、同じ悩みを抱える方に向けて、婚活カウンセラーとして、そして看護師として正直にお伝えします。

結論からいうと、婚活を先に動かすことをおすすめします。

妊活はパートナーがいて初めてスタートできるものです。一方で婚活には時間がかかります。出会い・交際・プロポーズまで、早くても半年〜1年はみておく必要があります。

看護師の夜勤や交代制勤務は、概日リズムの乱れによるホルモンバランスへの影響が指摘されています。だからこそ、「妊活のために体を整えながら、婚活も並行して進める」という視点が大切です。焦りすぎず、でも動き始めることが何より重要です。 

「まず婚活を動かす」と決めたとき、もう一つ並行して考えてほしいことがあります。それは、自分の体の状態を把握しておくことです。

婚活を進める中で「いつかは妊活も」と考えているなら、一度ブライダルチェック（妊孕性の検査）を受けておくことをおすすめします。看護師として患者さんのアセスメントを大切にしてきたように、自分自身の体も早めに知っておくことで、婚活のペースや相手選びの基準が自然と定まってきます。

「まだ結婚も決まっていないのに早い」と感じるかもしれません。でも知っておくことと、行動することは別です。情報があるだけで、焦りではなく「根拠のある安心」を持って婚活に臨めるようになります。

体のことを知った上で婚活を進めると、「この人となら妊活も一緒に考えられるかな」という視点が自然と生まれてきます。相手選びの軸が定まると、婚活はぐっと動きやすくなります。

一番避けてほしいのは「全部完璧にやろう」とすることです。婚活も妊活も、焦ると判断が狂いやすくなります。

まずは婚活を「仕組み」に乗せてしまうことです。結婚相談所のようなサポート体制を使えば、限られた時間の中でも効率よく出会いを作れます。体のケアはその横で少しずつ整えていく。そのくらいの温度感でちょうどいいと思います。

 

妊活と婚活で迷ったら、まず婚活を動かすことから始めてみてください。そして自分の体のことも少しずつ知っていく。この2つを無理なく並行させることが、結果的に一番の近道になります。

焦らず、でも止まらず。一歩ずつ丁寧に進んでいきましょう。

何か迷ったときは、ひとりで抱え込まずにご相談ください。

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出張相談

沼田さいこ｜看護師 25 年のカウンセラー
結婚相談所 CoCo テラス代表。看護師として 25 年現場に立った経験を活かし、夜勤・交代制勤務など忙しく働く看護師さんの婚活・妊活を専門にサポートしています。「煽らない、寄り添う婚活」をモットーに、お一人おひとりのペースを大切にしながら伴走してい
ます。

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