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「婚活を始めたいけど、夜勤があって時間がとれない」「シフトが不規則で、相手との予定を合わせるのが難しい」そんな気持ち、よくわかります。
夜勤・交代制勤務の看護師さんにとって、婚活は「体力的にも精神的にも、今じゃない気がする」と感じる瞬間が何度もあるはずです。でも、忙しいからこそ、少しの工夫で続けやすくなるポイントがあります。今回は、夜勤のある看護師さんでも婚活を無理なく続けるための3つのコツをお伝えします。

看護師の婚活でよくあるのが、「来週のシフトが出てから連絡しよう」と後回しにしているうちに、気づいたら月が変わっていた……というパターンです。シフトが確定した瞬間、翌月の空いている週末を1〜2日だけ先にブロックしておくことをおすすめします。出会いの機会を「待つ」より「作る」意識が、婚活を続けるための第一歩になります。

 

夜勤後は概日リズム（体内時計）が乱れ、疲労が蓄積しやすい状態になっています。そのコンディションでお見合いや初デートに臨んでも、自分の良さが出しにくく、相手に気を遣わせてしまうこともあります。夜勤明けは思い切って休養日にして、次の休日に予定を入れる。それだけで婚活の質が大きく変わります。

 

マッチングアプリは手軽ですが、メッセージのやり取りに時間とエネルギーが必要です。体力的に余裕のない日が続くと、だんだん返信が億劫になり、気づいたら放置……という経験をした方も多いのではないでしょうか。結婚相談所の場合は、カウンセラーが間に入ってスケジュール調整などをサポートするため、シフト制の生活に合わせやすい面があります。「自分が無理なく続けられるか」という視点で婚活スタイルを選ぶことが大切です。

 

大切なのは「完璧な準備が整ってから」ではなく、「今の生活スタイルのまま、少しだけ工夫すること」です。
CoCoテラスでは、看護師さんの不規則なシフトに合わせたペースで婚活のサポートをしています。「話を聞いてみたい」くらいの気持ちで大丈夫です。LINE無料相談から、お気軽にどうぞ。
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「この記事の内容は、YouTubeショート動画でも分かりやすく解説しています。」

沼田さいこ｜看護師25年のカウンセラー
結婚相談所CoCoテラス代表。看護師として25年現場に立った経験を活かし、夜勤・交代制勤務など忙しく働く看護師さんの婚活・妊活を専門にサポートしています。「煽らない、寄り添う婚活」をモットーに、お一人おひとりのペースを大切にしながら伴走しています。

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