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2026.07.06

看護師の婚活で失敗しないために。現役カウンセラーが教えるポイント3選

この記事は約3分で読めます💡
「婚活を始めたけど、なかなか前に進まない」
「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」
そんな悩みを抱えている看護師さんは、実はとても多いです。忙しい毎日の中で時間を作って婚活しているのに、結果が出ないともどかしくなりますよね。
でも、少しだけ婚活の進め方を変えるだけで、流れが変わることがあります。現役看護師カウンセラーとして感じてきた、婚活で大切にしてほしいポイントを3つお伝えします。

①自分のペースで婚活できる「仕組み」を作る

看護師の婚活でよく聞く失敗のひとつが、無理なペースで活動を続けてしまうことです。
夜勤や交代制勤務が続くと、概日リズムの乱れによる慢性的な疲労が蓄積しやすくなります。そんな状態で無理に出会いを増やしても、判断力が落ちて「なんとなく進めてしまう」という状況になりがちです。
大切なのは、月に何回出会うかではなく、「この日は婚活に使う」と決めて動くことです。週1回でも、月2回でも構いません。自分のペースを守ることが、長く続けるための一番の近道です。

②「仕事モード」をオフにしてから会う

看護師さんに多いのが、お見合いやデートでも無意識に「仕事モード」になってしまうことです。相手の言動をアセスメントするように観察したり、会話が問診のようになってしまったりする方もいます。
お見合いの場は、相手を評価する場ではなく「一緒にいて楽しいか」を感じる場です。仕事のスイッチを切って、その場を楽しむことを意識するだけで、相手への印象もぐっと変わります。

③「条件」より「一緒にいる感覚」を大切にする

婚活を始めると、年収・身長・職業などの条件を重視しがちです。でも実際に結婚生活を続ける上で大切なのは、「この人といると安心できる」「自分らしくいられる」という感覚です。
条件が全て揃っていても、会うたびに疲れる関係では長続きしません。まずは「一緒にいてどう感じるか」を基準に相手を見てみてください。条件は後から話し合えることも多いです。

まとめ

婚活で大切なのは、無理をしないこと、自分らしくいること、そして感覚を大切にすることです。忙しい中でも、少しずつ動き続けることが結果につながります。
ひとりで悩まず、まずは話してみませんか。

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この記事を書いた人

沼田さいこ|看護師25年のカウンセラー
結婚相談所CoCoテラス代表。現役看護師として25年現場に立った経験を活かし、夜勤・交代制勤務など忙しく働く看護師さんの婚活・妊活を専門にサポートしています。「煽らない、寄り添う婚活」をモットーに、お一人おひとりのペースを大切にしながら伴走しています。

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